KrossphiT la Form m'habite

K'est-ce que le krossphit ?

Stade ou piscine, où que je sois la forme m'habite. Pour nous tous les lieux sont propices à maintenir un état de forme par différents types d'exercices physiques. Aucune filière énergétique n'est épargnée ! Anaérobie, aérobie, anaérobie alactique, fibre lente fibre rapide cycle de kreps... Pardon vous n'êtes point là pour un cour magistrale mais pour les bénéfices sur vôtre body. Tout d'abord rétablissons quelques vérités  comme le principe de Lavoisier rien ne se perd rien ne se gagne tout se transforme. Le gras part essentiellement par les poumon ( urine & autre déchet humain ). La fonte du gras commence par là où elle arrivé en dernière apres on peut localiser en augmentant l'afflux sanguin. Vous n'aurez pas des mouvements qui vont vous abîmer la coiffe des rotateurs ou autres exercices farfelus mais un réel bénéfice sur votre état de santé ( hey on est peut être bretons mais pas Merlin comme le boson de Higgs on a pas trouvé le graal ). Bref de Jim do ou de la gym d'eau en tout cas de gym tonik.

FitnesS

Sportif j'étais Krounette je deviendrai. Nous prennons tout niveau. Ce qui compte c'est l'adoption pour devenir une meilleure version de nous même. En bonus nous avons un créneau piscine le jeudi soir. Pour les autres c'est du lundi au vendredi inclus. 
La séance dure 60 minutes, cela décomposé en plusieurs parties : 
- un échauffement que nous appelons warm up
- un travail technique que l'on nomme skill afin de nous parfaire 
- un travail de renforcement de force grr strenght 
Et le gros du job :
- le conditionnement métabolique
Cap ou pas cap en tout cas il faut tenir le cap puis finir par...
- un finish et où un retour au calme. 
Pour l'alimentation la pierre angulaire éviter le sucre même le sucre lent ( les inuits n'en mangent pas ) mais le sujet est tellement vaste qu'il vaudrait mieux parler directement.
https://group.spond.com/UHKOU 
 

uscroqueriE

Dans un monde où les salles ferment, où les associations sont des sociétés déguisées, au krossphit contrairement aux autres nous avons su garder notre dignité et notre indécence. Nous ne recevons aucune subvention des services étatiques. Comme on dit, un esprit saint dans un corps saint. Cela vous ne pourrez le trouver que chez nous à Créteil. Notre symbole est l'épaulard car nous sommes soudés entre nous c'est toujours mieux qu'une brebis galeuse...pardon voleuse...pardon violeuse...pardon je suis confus. Bref un animal de la ferme, le porc ne traine pas avec les orks.

Une question me turlupine. Comment le président de l'office municipale des sports OMS peut être impartial quand ce dernier est également président d'une autre association. Tout s'explique, voilà pourquoi le krossphit n'a rien !